APRENDA COMO ARREMESSAR A BOLA AO CESTO




Saber arremessar corretamente a bola é a habilidade mais importante para os jogadores de basquete. É necessário aperfeiçoá-la para poder ser um profissional. Basicamente, o basquete é um esporte simples, já que o objetivo é fazer cestas; porém, à medida que progrediu e recebeu jogadores com cada vez mais qualidade, o arremesso de longa distância se tornou cada vez mais importante. Mesmo para pessoas que não são muito altas, a capacidade de arremesso é algo que pode ser controlado. Com postura e movimentação corretas, será possível desenvolver sua técnica nesse esporte!

VEJA OS MOVIMENTOS DO ARREMESSO NO VÍDEO A BAIXO. OBS: SEM LEGENDAS.


As pernas são muito importantes em relação à distância de arremesso da bola. É necessário usar o corpo inteiro para arremessar, não apenas os braços.

Treine usando a mão “boa” para arremessar a bola, ficando na frente da cesta e tentando colocá-la dentro usando apenas a mesma mão. Ao ficar um pouco mais longe da cesta, use a outra mão para segurar a bola, mas ela não deve exercer força no movimento de arremesso.


Use as mãos para guiar a bola e use o corpo para soltá-la.

Sempre leve a bola para baixo antes de arremessar, ao menos que o arremesso saia logo após conseguir se livrar da marcação ou a bola já esteja em um nível bem baixo. Esse movimento dá mais força e deixe o lançamento mais natural, além de ajudar bastante se o jogador estiver com dificuldade em acertar os arremesso de três pontos.


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